"

无需申请即送68元彩金拥有全球最顶尖的原生APP,每天为您提供千场精彩体育赛事,无需申请即送68元彩金更有真人、彩票、电子老虎机、真人电子竞技游戏等多种娱乐方式选择,无需申请即送68元彩金让您尽享娱乐、赛事投注等,且无后顾之忧!

"

網站地圖

內蒙古水處理設備公司 中國流體過濾分離專家
流體行業領先者

全國解決方案定制熱線
當前位置:首頁 > 資訊中心 > 飲水健康

☆飲水健康☆健康飲水知識---呼和浩特反滲透水處理設備-包頭超純水處理設備


來源:東北亞水網  作者:內蒙古水處理  日期:2010-03-05 10:50:38

 呼和浩特反滲透水處理設備-包頭超純水處理設備  

 健康飲水三要素

 

    健康飲水包括三個方面:

 

    ▲飲的水要健康;

 

    ▲飲水方式要科學;

 

    ▲飲水設備要安全。

    健康首先從水中來,喝水要喝健康水,飲水不僅要考慮水質,還要注意飲用的方法。首先要保證每天的飲水量,每個成年人的飲水量至少要7—8杯(平均300毫升/杯)以上。不能覺得渴了再喝水,人覺得渴了已經處于生理脫水的狀態,所以應養成主動飲水的習慣。另外飲水的設備一定要符合安全衛生的要求,不允許有任何污染。

   ●邊吃飯邊飲水有害處

 

    邊吃飯邊飲水是個不好的習慣,吃飯時飲水,會沖淡唾液、胃液、腸液等消化液,會影響食物中營養物質的吸收。飯前一小時飲水比飯后飲水好。因為水在胃中停留時間只有6分鐘,很快就會進入小腸。吃飯前一小時飲水,到吃飯時,機體消化液分泌正旺盛,功能調動起來自然促進消化吸收。

 

    ●必不可少的浴前一杯水

 

    由于沐浴后毛孔擴大,排汗量增大,人體內水分排出快,沐浴前喝水可確保沐浴過程中身心舒適,體內細胞依然可得到充分的水,能促進新陳代謝,讓你沐浴后保持柔嫩的肌膚,防止皮膚干燥、出皺。

 

    ●在有空調的環境里要比平時喝更多的水

 

     在有空調的環境里,空氣的相對溫度比一般情況下要低,為保持體內水分充足,皮膚潤澤,多喝水是必要的。

 

    ●日光浴前后多飲水

 

    在進行日光浴時,體內及皮膚水分流失極快,因此應多多喝水,以補充體內及皮膚流失的水分及養分。

 

    ●飲開水須防止硝酸鹽危害

 

    在一般飲用水中,都含有一定量的硝酸鹽,如果同時含有大量細菌,特別是大腸桿菌,那么燒水時適度的溫度就會使細菌釋放出硝酸鹽的還原酶,還原酶可將水中的硝酸鹽還原成亞硝酸鹽,從而使開水中亞硝酸鹽增多。亞硝酸鹽大量進入人的體液后,能將血紅蛋白中的二價鐵氧化成三價鐵,使血液失去攜氧功能,導致人體缺氧窒息。如果儲水時間過長,水中的亞硝酸鹽會與日俱增,所以儲水最多兩三天。同時需要說明的是以下水(又稱老化水)不能飲用:

 

    ⑴長時間沸騰的水;⑵裝在熱水瓶或保溫杯幾天的水;⑶蒸餾水。

 

    ●飲開水時應預防氯消毒副產物的危害

 

    一般自來水廠采用含氯消毒劑,其中水中殘余氯和水中殘留有機物相結合,會形成三鹵甲烷、鹵乙酸、全氯乙烯等,這些有些是致癌物質,有些對胎兒有副作用。隨著水源的污染加重,自來水廠消毒劑用量有越來越多的趨勢。自來水燒開達到沸點時,水中的三鹵甲烷含量要比原來冷水時的含量增加3—4倍,所以自來水飲用前應進行處理,把氯凈化掉。如何凈化處理?說來非常簡單:水燒開后,打開水壺蓋,讓水沸騰2分鐘,讓水中殘余的揮發性有機物揮發掉,然后關火就可以了。

 

    ●飲水不能“暴飲”

 

    飲水和吃飯一樣,要細品慢咽,即不能暴飲猛喝,一杯300毫升的水應在10分鐘左右一口一口地慢慢喝下去。   

上一篇:☆飲水健康☆ 認識飲水的誤區和什么水不能喝---內蒙古純凈水設備-內蒙古凈水機
下一篇:☆飲水健康☆水的硬度及水污染對人體的危害--赤峰反滲透凈機

相關資訊

无需申请即送68元彩金 <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <文本链> <文本链> <文本链> <文本链> <文本链> <文本链>