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☆飲水健康☆不要等到“它們”來了才想起喝水--包頭直飲水處理設備


來源:東北亞水網  作者:內蒙古水處理  日期:2010-03-05 10:35:43

   包頭直飲水處理設備

     下面列出的各種感覺(其中一些常被認為是"生理性疾病"),可能都是脫水的信號。
    1、無緣無故地感覺疲勞。水是身體能量形成的主要來源。盡管食物通常被認作是能量的重要來源,但除非食物發生水解,并在此過程中產生能量,不然,它對身體沒有任何價值可言。而且,神經傳遞的能量來源和使生理機能運轉的各種身體指令,其來源都是水分產生的電能,而后者是在神經通路及它們與肌肉和關節的連接處形成的。
    2、臉熱和潮紅。我們的臉是大腦的延伸,它有著高度敏感的機能,其神經末梢也需要水分灌溉,臉部血液循環加快,大腦供血量也會跟著增加。假如你見到某個人有一只通紅的鼻子,一張潮紅的臉--這種情形經常見于酒鬼身上--那是因為酒精使大腦出現脫水,由此導致了長時間的頭痛,而這種紅鼻子和紅面孔就是脫水的癥狀,它證明當事者急需補充水分。
    3、莫名其妙地心煩,容易發火。在某一特定的時刻,容易發脾氣常常是大腦能量不足而產生的一種逃避行為。給發火的人喝下一杯水,你就會看到,他們很快會平靜下來,態度變得溫和而親切。
    4、產生焦慮感。假如大腦處于緊張的活動中,大腦前部的感受神經可能反映出對缺水狀態的關注。作為身體的主人,我們如果因失職使大腦缺水,大腦就會通過焦慮感來表達對水的需要。顯而易見,身體需要的是水,你卻為它提供其他的飲料,它就不會得到滿足。
    5、沮喪和灰心。身體的固定資產是氨基酸儲備。氨基酸是身體的本錢,它有著多種多樣的用途,其中包括神經傳遞。體內缺乏氨基酸意味著固定資產的流失,大腦會將這種情形解讀為體內能量“嚴重不足”,無力承擔起它的職責。脫水會連續消耗某些氨基酸,這會使我們產生沮喪的感覺。
    6、產生抑郁感。這預示著脫水已進入更加嚴重的階段,此時,脫水的身體不得不消耗某些作為抗氧化劑使用的重要元素,以便應付新陳代謝產生的有毒廢物--因為尿液不足,這些廢物無法得以清理。這些元素包括兩種氨基酸:一種是色氨酸,一種是酪氨酸,它們會在肝臟中消耗掉有毒廢物。大腦產生血清素、褪黑激素,都需要消耗大量色氨酸。這些物質,都是重要的神經傳遞素,用來平衡和協調身體的機能。如果它們的含量不足,我們就會產生憂郁感。酪氨酸是另一種氨基酸,大腦用它產生腎上腺素、去甲腎上腺素、多巴胺,這些物質都是活躍的神經傳遞素,如果它們的能量不足,狀態低迷,就會使人產生消極和壓抑的情緒。
    7、感覺昏昏欲睡。這是大腦需要更多的水分、用以滿足血液循環的信號。它可能是偏頭疼的前兆--如果腦細胞水分不足,血液循環不暢,就會導致偏頭痛。我們不要忘記,腦細胞經常處于活躍狀態,它們會因新陳代謝而產生有毒廢物。如果水分不足,血液循環就不能及時清理這些廢物。腦細胞不能承受酸性物質大量堆積,大腦就會昏昏沉沉。
    8、容易失眠,尤其是老年人。身體缺水,夜里就很難睡個安穩覺。一天8小時的睡眠,會使身體缺水更加嚴重,因為人在呼吸時會造成水分流失。如果蓋著厚厚的被子,水分也會通過排汗而流失。假如身體得到充足的水分和一些鹽,就會立刻恢復正常的睡眠。

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